zanimljivo-korisno

LJETNE TEME
Uvriježeni mitovi o zaštiti od sunca
Rak kože najčešća je vrsta raka kod odraslih osoba u Sjedinjenim Američkim Državama. Bazocelularni i planocelularni karcinomi su najčesći oblici dok je melanom najsmrtonosniji. Glavni uzrok raka kože je ultraljubicasto (UV) zračenje sunca, lampi za sunčanje i solarija.
Krema za sunčanje nije lijek za sprječavanje raka kože, ali je jednostavan način da se smanji rizik. Prema anketi koja je 2009. godine urađena u SAD-u na uzorku od 1000 odraslih osoba, gotovo jedna trećina svih Amerikanaca ne koriste zaštitu od sunca dok ih 69% kremu koristi samo povremeno. Da bi  situacija bila još lošija, postoje razne zablude o kremama za sunčanje koje smanjuju njihovu učinkovitost.

Ovdje navodimo nekoliko uvriježenih mitova vezano za zaštitu od sunčanja.

Novi zaštitni faktor od SPF 30+ kreme za sunčanje je bolji od zaštitnog faktora SPF 15

NETOČNO jer potražnja za visokim zaštitnim faktorom je uglavnom marketinški trik i oni ne pružaju značajnu količinu dodatne zaštite. Krema za sunčanje sa zaštitnim faktorom SPF 15 blokira 93% sunčevih zraka što je sasvim dovoljno, SPF 30 blokira 97% zraka.

Krema za sunčanje štiti od dvije vrste sunčevih zraka: UVA i UVB

Najčešće ne jer proizvođači inače daju netočne tvrdnje o UVA zaštiti, jer se SPF odnosi samo na UVB zaštitu. FDA radi na novom standardu za označavanje nivoa zaštite. U međuvremenu potražite proizvode koji sadrže avobenzone, mexoryl, titan dioksid, ili cink oksid za adekvatnu UVA zaštitu.

Sunčanje prije godišnjeg odmora zaštitit će našu kožu

NETOČNO jer povečana pigmentacija je otprilike ekvivalent za faktor zaštite od sunca (SPF) 3.Medjutim, u procesu povečanja pigmentacije oštečuje se DNK kože.Lažni osječaj zaštite dovodi do smanjenog korištenja zaštitne kreme za sunćanje.Krajnji ishod: još više oštećenja DNA uslijed sunčanja.

Osobe s tamnijom kožom ne trebaju zaštitnu kremu za sunčanje.

NETOČNO jer koža bilo koje boje treba zaštitu od sunca. Stope raka kože kod Afroamerikanaca i Hispanoamerikanaca je u porastu a stopa njihovog petogodišnjeg preživljenja je 59% dok kod bjelaca iznosi 85%.

Odječa štiti jednako kao i krema za sunčanje.

Zavisi od materijala odječe, u nekim čevrstim tkaninama su ugrađeni kemijski spojevi koji mogu poboljšati zaštitu od sunca no majice koje se ljeti nose najčesće imaju SPF izmedju 3 i 15, ukoliko su suhe. Mokra odjeća gubi zaštitu od sunca.


SAVJET:
Izbjegavajte sunce sredinom dana. Ako ste na plaži koristite suncobran ili se smjestite negdje u hlad.
Nosite veći šešir i sunčane naočale koje štite od UV zračenja što nema nikakve veze s time koliko su im stakla tamna.